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骨盤調整ヨガ

骨盤内にある骨盤底筋群にアプローチし、身体全体の筋肉の癒着による不調を改善するヨガです

講座内容

身体の不調は癒着から。身体の中心で要である骨盤を中心とする骨盤底筋群をしっかり鍛え、尿漏れ、お湯漏れなど、女性特有のマイナートラブルを改善していくヨガです。座位や、寝転んで動くヨガなので、初心者の方や、身体が固いと感じる方が取り組みやすいヨガとなってます！

活動タグ

詳細

実施日時	10/09(水)09:30～10:45　 10/09(水)11:00～12:15　 10/23(水)09:30～10:45　 10/23(水)11:00～12:15　 10/30(水)09:30～10:45　 10/30(水)11:00～12:15　 11/06(水)09:30～10:45
受講・参加料	1500円
別途費用	貸出ヨガマット100円
定員	最大10名
場所	〒5941105 のぞみ野自治会館和泉市のぞみ野1-3-37
電話番号	08042969798
メール	verite.mami.yoga@gmail.com
講座・教室No.	001023

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骨盤調整ヨガ®️

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実施日時	01/08(木)18:45～20:00 01/15(木)18:45～20:00 01/22(木)18:45～20:00 01/29(木)18:45～20:00 02/05(木)18:45～20:00 02/12(木)18:45～20:00 02/19(木)18:45～20:00 02/26(木)18:45～20:00 03/05(木)18:45～20:00 03/12(木)18:45～20:00 03/19(木)18:45～20:00 03/26(木)18:45～20:00
受講・参加料	21,120円（1～3月・12回分）
定員	20名
場所	和泉シティプラザ
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実施日時	01/11(日)10:00～11:30 01/18(日)10:00～11:30 02/01(日)10:00～11:30 02/15(日)10:00～11:30 03/01(日)10:00～11:30 03/08(日)10:00～11:30
受講・参加料	11,220円（1～3月・6回分）
定員	20名
場所	和泉シティプラザ
資格サポート

【公共】和泉市内教室・サークル

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実施日時	12/27(土)14:30～15:00
受講・参加料	なし
定員	なし
場所	TRC和泉図書館
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